【練習17】健康のために食べたい物

　最近、健康について考えるようになった。前は、時間がないときはコンビニでおにぎりや
カップラーメンを買ってすませていた。しかし、毎日のようにそういう物を食べていたら、体がだるくなり、朝起きるのもつらくなった。

　ある日、友人に「朝ごはんに野菜スープを飲むといいよ」と言われて、試してみた。玉ねぎ、
にんじん、キャベツなどを入れて簡単に作れるし、体もあたたまる。１週間ぐらい続けたら、少し
元気になった気がした。

　また、最近は和食にも注目している。みそ汁、魚、野菜を中心とした日本の伝統的な食事は、
カロリーがひくくて、体にいいそうだ。毎日バランスのいい食事をするのはむずかしいが、できるだけインスタント食品を減らし、自然な食べ物をとるようにしている。

　おいしさだけでなく、健康にも気をつけて食べることが、元気に毎日をすごすポイントだと
思う。

【ふりがな】

　最近さいきん、健康けんこうについて考かんがえるようになった。前まえは、時間じかんがないときはコンビニでおにぎりや
カップラーメンを買かってすませていた。しかし、毎日まいにちのようにそういう物ものを食たべていたら、体からだがだるくなり、朝起あさおきるのもつらくなった。

　ある日ひ、友人ゆうじんに「朝あさごはんに野菜やさいスープを飲のむといいよ」と言いわれて、試ためしてみた。玉たまねぎ、
にんじん、キャベツなどを入いれて簡単かんたんに作つくれるし、体からだもあたたまる。１週間いっしゅうかんぐらい続つづけたら、少すこし
元気げんきになった気きがした。

　また、最近さいきんは和食わしょくにも注目ちゅうもくしている。みそ汁しる、魚さかな、野菜やさいを中心ちゅうしんとした日本にほんの伝統的でんとうてきな食事しょくじは、
カロリーがひくくて、体からだにいいそうだ。毎日まいにちバランスのいい食事しょくじをするのはむずかしいが、できるだけインスタント食品しょくひんを減へらし、自然しぜんな食たべ物ものをとるようにしている。

　おいしさだけでなく、健康にも気をつけて食べることが、元気に毎日をすごすポイントだと
思う。

【問題１】

筆者ひっしゃは、なぜ食事しょくじを見直みなおすようになったのですか。

【問題２】

筆者ひっしゃがこの文章ぶんしょうで一番伝いちばんつたえたいことは何なんですか。

 

 

【答え】

【問題１】

C. 食事のせいで体の調子が悪くなったから

【問題２】

 D. 健康のために、食べ物を考えて選ぶことが大切