1. 会話の準備
- 健康のために、毎日の生活で気をつけていることがありますか。
- どんなサプリメントを飲んだことがありますか?効果はありましたか?
2. 会話
場面:日本に来たマイさんが、友達の健太さんとサプリメントや健康について話している
マイ | 健太さん、日本に来てサプリメントの種類が多いのにびっくりしたよ。ビタミンとかカルシウムとか、いろいろあるけど、どれを選べばいいんだろう? |
健太 | うーん、サプリメントなんて、たしかに便利だけど、中には飲みすぎると体に悪いものもあるらしいよ。 |
マイ | えっ、健康になるために飲むのに、体に悪くなるなんておかしくない? |
健太 | そうそう。健康になるどころか、逆に体に害がある場合もあるから、サプリメントだけに頼るのはよくないよ。大事なのは、毎日の食事でバランスよく栄養をとることだよ。それと、食品添加物にも注意しないと。 |
マイ | 食品・・・? 何、それ? |
健太 | 食品添加物というのは、食品を作るときに、色をきれいにしたり、長く保存できるようにしたりするために入れる化学物質だよ。たとえば、ハムやソーセージ、パンなんかにも使われているんだよ。 |
マイ | あー、わかった。なるほどね…。そんなの、全然気にしてなかったよ。ちょっと反省。 |
健太 | できるだけ安全な食品を選ぶことも大切だと思うよ。食べるものって、毎日の体をつくるからね。 |
3. ロールプレイ
あなたは友だちから、健康について相談されました。アドバイスを考えて話しましょう。